ما در زندگی همیشه با دونوع مشکلات روبرو هستیم.الف:مشکلات موقتی ب:مشکلات دائمی
مشکل موقتی،چیزی است که ما قدرت چشمگیری وعالی برای تغییر آن داریم.اما مشکل دائمی ،چیزی است که ما نیاز به مهارتهایی داریم وتوانایی پذیرش مسائل به همان شکل و دوری کردن از غرزدن دارد.
ما با تمرکز کردن روی مشکلات دائمی، هر چقدر هم وقت بگذاریم ،فقط وفقط وقت و انرژی خود را هدر می دهیم.آیا ما میتوانیم زمان را برگردانیم یا نگه داریم؟؟؟ یا آیا سن خود را میتوانیم کنترل کنیم ودر یک سن بمانیم؟؟و گذشته خود را تغییر بدهیم؟؟؟ و خانواده خود را تغییر دهیم؟؟؟ آیا میتوانیم شخصیت دیگران را تغییر دهیم وقتی انتخاب آنها نباشد که تغییر کنند؟؟؟؟البته می شود روی بعضی از تصمیمات افراد اثر گذاشت اما نمی شود شخصیت آنها را وقتی نمی خواهند تغییر کنند ،تغییر داد….
مشکلات دائمی مانند:زمان ،سن ،گذشته ، خانواده و شخصیت افراد….. که با فکر کردن به آنها فقط انرژی را از ما می گیرد.
مشکلات موقتی،تصمیمات و انتخاب های ما در زندگی هستند که دائما آنها را انجام می دهیم و باید انرژی خود را روی آنها متمرکز کنیم.مانند:فرم و شکل بدن ،رابطه،کار و شغل ما و…
پس ما میتوانیم مشکلات موقتی را تغییر دهیم.وقتی خودمان، رفتارمان و طرز فکر مان را تغییر بدهیم،همه چیز را می توانیم تغییر دهیم.
اقدام که ما باید انجام دهیم اینه که،لیستی از مشکلات که احساس می کنیم حال بدی به ما میده و ما درگیر کرده را تهیه می کنیم و بعدکه تمام شد بنویسیم چه کاری برای حل این مشکل (موقتی)میتوانیم انجام بدهیم؟
